NO１プライベートジムで有名なライザップ利用者の劇的ビフォーアフターの背景を探ってみた [ライザップ]
最近、もうええっちゅうねん！ってとツッコミを入れたくなるくらい
スギちゃんの広告で有名なプライベートジムライザップの
バナー広告を目にするようになりました。
広告を見てみると、ダイエットに成功した人の
ビフォーアフターの写真が高々と掲載されています。
たった２ヶ月でマイナス１５kgを達成！みたいな
凄いダイエット結果をだしている体験者さんは
どんなトレーニングをしたのだろうか？
ライザップのダイエット内容について知りたくなったので
なんとなくGoogleで検索してみることにしました。
そうすると、ライザップの情報が次から次へと出てきます。
「なるほど、、、そういうことだったのか～」
どうやらライザップの劇的ビフォーアフターの肝は
トレーニングではなく食事制限の徹底化にありそうです。
ライザップは、一昔前に流行った
低炭水化物ダイエットに取り組みながらの
トレーニングプログラムになっています。
実は、僕も低炭水化物ダイエットを数年前に
本格的に実施したことがあるのですが、
自分の場合は２週間で４キロも痩せていました。
今までの食事がいかに炭水化物に支配されていたのかを
思い知ることになったので僕としては、良いきっかけでした。
ですが、低炭水化物ダイエットを急に実施すると
体に負担がかかってしまう体質の人も居るので
食事制限には細心の注意を払う必要があります。
特に腎臓が弱い方なんかは、タンパク質の摂取量が増えることで
腎臓の濾過機能に大きな負担がかかり腎不全などを招く危険もあるので
実施するときは、医師に相談してからにしましょう。
ただ、僕の場合は低炭水化物の食事をしばらく摂り続けたことで
甘いモノを食べないとイライラしてしまうといった炭水化物依存の
度合いが軽減したので非常に良い感触がありました。
いずれにしても合う合わないがあるので
そのあたりは自己責任で実施するしかないですね。
